揭秘詹姆斯背后的男人！用17年将他打造成钢铁侠

乔依芸

北京时间 7 月 1 日，湖人队当家球星勒布朗 - 詹姆斯今天在 IG 上祝他的私人训练师迈克 - 曼西亚斯生日快乐。


詹姆斯进入 NBA 已经有 17 年，他和迈克 - 曼西亚斯和合作也长达 17 年。今天就让我们走进 NBA 第一人背后的男人。


迈克 - 曼西亚斯来自于美国得克萨斯州，他毕业于得克萨斯大学泛美分校，而且获得了一个健康教育的学位。


事实上，曼西亚斯一直希望能够进入 NBA 工作，所以在大学期间以及毕业之后，他在多支 NBA 球队的训练馆里实习过。2003 年夏天，曼西亚斯得到了骑士队训练主管的面试，最终在骑士队得到了一个工作机会，而那年是勒布朗 - 詹姆斯在 NBA 的第一个季前赛。


当詹姆斯和曼西亚斯相遇之后，他们发现双方有不少共同点。


" 当时，我并不知道勒布朗 - 詹姆斯是谁。" 曼西亚斯回忆道，" 我看到他登上《体育画报》的封面，但是在那时候，如果有人问我他的名字，我甚至无法告诉你。那时候的我只是一个来自德州的小毛孩，并试图进入 NBA。"


最终，曼西亚斯在骑士队获得了一个全职训练师助理的职位，而他和勒布朗 - 詹姆斯的友谊开始成长。


" 我当时的目标只是希望能进入 NBA，我从来没想过要成为一名私人训练师。" 曼西亚斯说道。


渐渐的，曼西亚斯不只是负责詹姆斯的训练，还包括詹姆斯的饮食、康复等健康相关的方面。如今，曼西亚斯已经成为美国运动训练师协会认证的注册训练师，而且是美国篮球运动训练师协会的成员。


" 我很幸运的是，他（詹姆斯）是一个意志力很强的人。" 谈到与詹姆斯的合作，曼西亚斯说道，" 他看重的东西和我看重的东西很接近。当你热爱自己所做的事情时，你不会觉得自己是在工作。"


作为詹姆斯的私人训练师，曼西亚斯的一项主要工作就是为了詹姆斯的身体制定短期和长期的目标。" 我们最关心的一点都是保持运动生涯的长期性，以及我们的准备方式。" 他说道。


曼西亚斯特别指出，詹姆斯能够长时间保持身体状态，和他的三个赛前习惯有密切的关系。第一，睡午觉。曼西亚斯透露，詹姆斯在比赛日都会睡午觉。" 并不是因为他喜欢睡午觉，而是因为这是比赛表现的一部分。最终，这能帮助他在场上表现得更好，并让他在下半场得到需要的能量。"


第二，赛前的热身。从 2007 年开始，曼西亚斯和詹姆斯就保持赛前进行举重练习的习惯。现在，他们更专注于适度的重量和移动性，这能帮助詹姆斯活动开肌肉和关节。


第三，饮食。赛前的数小时，詹姆斯会摄入蛋白质和碳水化合物，比如意面。


当全世界都在惊叹詹姆斯 17 年职业生涯没有遭遇过重大伤病，始终维持着超高的竞技状态，而且 35 岁的年纪依然处于巅峰，那么他成功背后的男人——迈克 - 曼西亚斯是功不可没的。