4月发文：开学了，学会8种面食，孩子早餐不用愁，营养美味

杀大索

开学了，我不知道你是否也担心孩子们每天的早餐，我的孩子们每天吃得很开心，因为我和岳母轮流给孩子们做早餐，儿童肠胃脆弱，所以准备好的早餐应该营养、美味、易消化，今天，我们将与您分享8份美味的儿童早餐，如果你学会了，那就为你的孩子做吧~

[大肉馄饨]
300克猪肉，50克马蹄铁，4克胡椒粉，4克盐，20克蚝油，2克姜粉，15克料酒，20克淀粉，一些葱，一些水，一撮虾皮
一，把猪肉切成肉末，去皮，剁马蹄铁。
2，将马蹄铁、胡椒粉、盐、料酒、蚝油、淀粉、生姜捣成肉末，拌匀，最好往一个方向搅拌，这样馅料味道更好。
三，取一块馄饨皮，放上一小群肉馅，然后捏馄饨皮贴紧。
四，准备半锅水，放入虾皮，加少许盐煮开，倒入少许酱油和花生油煮开。
5个，将云吞倒入锅中，用大火烧开，加入2汤匙冷水，再烧开，云吞浮起，火就灭了。

蒸南瓜饼
南瓜250克，新凉糯米粉适量，玉米淀粉20克，红莓馅或豆沙馅适量
一，把南瓜削皮切成小块，放在蒸笼里蒸，把蒸好的南瓜泥放进搅拌机里打成南瓜泥。
2，加入糯米粉和玉米淀粉揉成团。
三，把面团分成9份，将蔓越莓馅揉成9份，每份约15克，取一个面团，压平，把红莓馅放进去。
四，把嘴包紧，把油纸放在烤盘上，防止粘上。
5个，用牙签将南瓜条压出，放入蒸笼，纯蒸15分钟。

[胡萝卜葱煎饼]
胡萝卜1/3，葱1个，面粉120克，水100克，盐2克，胡椒1克，酱油15克，花生油10克
一，把青葱切碎放在一边，把胡萝卜搓一下，烫两分钟。
2，把所有材料放入一个大碗里，加入调味料。
三，将面粉和水倒三次，搅拌均匀，形成细腻的糊状物。
四，加热锅，刷上一层薄薄的油，然后倒入一勺面糊。
5个，两面煎金黄色。

[韭菜蛋饼]
半斤韭菜，3个鸡蛋，200克面粉，100克温水，2克盐，适量花生油，1克鸡粉，一把虾皮
一，将面粉与温水和水混合，用筷子快速搅拌成雪花状，然后揉成光滑的面团，静置20分钟。
2，韭菜叶在淡盐水中浸泡15分钟，拔出韭菜叶，沥干水切成块，加盐拌匀，以达到调味和挤出多余水分的目的。
三，在鸡蛋里加点盐，搅拌均匀，用小火加热锅，倒入鸡蛋混合物，用筷子搅拌成块。
四，把热鸡蛋拿出来放在韭菜盘里，加入剩余材料并充分混合。
5个，把面粉平均分成6个球，把一个面团擀成一个圈，再放一些韭菜和鸡蛋馅在上面。
6，把它包成一个小面包，然后轻轻地把它压扁成一个馅饼形状，嘴巴闭上。
7号，把锅烧热，加些油，用中低热煎蛋糕胚，如果皮肤很厚，就加一点水，用文火煮一下，然后把它炸干，两边都是金色的。

[水果松饼]
鸡蛋1个，糖15克，牛奶80克，发酵粉2克，低筋粉100克，玉米油15克，果蔬适量
一，鸡蛋打匀，加入糖和牛奶，15克玉米油，用打蛋器打匀。
2，筛入发酵粉和低筋粉，拌匀。
三，在锅上刷些油，放适量面糊。
四，煎至气泡浓稠，然后在对面煎半分钟。

洋葱生菜蛋饼
3个土鸡蛋，1个生菜，1/3洋葱，适量面粉，适量水，适量盐，1克胡椒粉
一，把洋葱切成丁，生菜切成丝。
2，将洋葱、生菜丝和鸡蛋放入碗中，加入盐和胡椒粉拌匀。
三，把面粉倒进去拌匀，最后是可以缓慢流动的状态。
四，加热锅底，在锅底放些油，倒入面糊，用铲子把面糊撒在四周。
5个，冻了就把它翻过来，煎2-3分钟。
6，切块上菜。

[玉米沙拉]
玉米粉100克，糯米粉60克，适量水，糖40克
一，把胡萝卜切碎，加水搅拌成胡萝卜泥。
2，把糯米粉和玉米粉混合均匀。
三，加入胡萝卜汁揉成面团，加入少量胡萝卜汁数次，揉成面团即可。
四，拿一个小球，搓一圈，用拇指在中间压一个洞。
5个，把它们放进锅里，在下面垫上油纸以防粘上，离开锅前蒸15分钟。

[胡萝卜鸡肉饺子]
馅料：鸡肉150克，胡萝卜半根，淀粉3汤匙，盐2汤匙，蚝油2汤匙，料酒1汤匙，酱油1汤匙，胡椒2汤匙，姜少许
皮：糯米粉150克，成粉150克，猪油1匙，开水适量
一，把鸡肉和胡萝卜一起切碎，越细越好，把调味料加入胡萝卜鸡中，和饺子馅拌匀。
2，加入一匙猪油、少量开水多次，用筷子拌成雪花后揉成团。
三，取出一个小球，放在砧板上，用刀面压平。
四，往里面放些饺子馅，然后合上，把它挤成你喜欢的形状。
5个，把它放进锅里，烧开蒸15分钟。
学习这8种面食，孩子们不用担心早餐，营养可口，每天都有一份不重的样品，你学习了吗？明天做吧










您目前使用的是【试用版】，很多功能受到限制！！如果试用此插件之后满意，对您产生了帮助，请购买正式版支持一下辛苦的开发者，插件的持续发展离不开正式版用户的支持，优秀的应用得益于您的捐助，点击下面的链接去Discuz官方应用中心购买正式版永久授权

https://addon.dismall.com/?@csdn123com_todaynews.plugin
正式版后续更新升级免费，一次购买，终身使用！