中考仅剩两月，“神兽”归笼又被开学“围城”，上海家长学校送四大锦囊解焦 ...

熊二425

今天 4 月 27 日，上海毕业年级的学子们终于结束了史上超长的寒假，纷纷返校复学了。从线上转到线下，线上线下相衔接，毕业班的家长不免有点又生焦虑：中考仅剩两月了，距离高考也只有 70 天左右，被疫情耽误的时间和功课能否补回来？与此同时，其他年级段家长的焦虑又有不同：继续在家上网课怎么固化学习成果，最终返校如何测验和考试？


城里的人想出来，城外的人想进来，被开学 " 围城 " 包围的家长们该如何化解 " 开学焦虑 " 呢？上海家长学校在线课堂第一次请来主办方的本校师资开课，超 5 万名家长也一度刷新了同时听讲人次纪录。上海开放大学人文学院李爱铭老师设问 " 孩子开学了，家长还焦虑吗 "，探讨家长如何自我成长，化焦虑为动力。课堂现场送出 4 个实用锦囊，引领家长终身学习、整体升级，跟孩子一起 " 打败怪兽 "。


【不拔苗助长、不越俎代疱、不过度控制】
不可否认，" 神兽 " 归笼的看法，设定了校园是 " 笼 "，相比家庭管教更严。从教育心理学切入，李爱铭博士分析认为，疫情期间，亲子矛盾冲突的根源之一在于：知识传授由纵向转向横向，师长的知识权威地位受到挑战，孩子的知识与技能反超父母，而父母依然用老眼光、旧方式对孩子进行 " 高控制 "，导致孩子不服气，通过逆反的方式反抗父母的管制。


从目标计划表，到日程安排表，从学习效能曲线，再到 " 多重趋避动机冲突下的抉择 " 场景，李爱铭通过 4 幅图表，向家长们给出 4 个锦囊妙计。同时，从四个方面—— " 理念升级、策略升级、能力升级、专业学习 " 为家长们支招。












她表示，缓解家长的焦虑，其实是克服未来教育决策的无力感。她建议，首先要从长远考虑，最好的教育选择是帮助孩子扬长避短。孩子成才之路因人而异，不能照搬照抄，而要尊重孩子成长的主体地位，家长不能包办代替，应着眼于他或她的身心健康、幸福快乐，人尽其才地让每个孩子实现自己的终身发展。


因此，家长需要改变 " 重智轻德 "" 重分数轻能力 " 的固有观念，激发孩子的学习内生动力，调动孩子的学习兴趣，增强其学习价值感。" 家长在家庭教育中应有所为、有所不为，不拔苗助长、不越俎代疱、不过度控制。"
【家长只有好好学习，孩子才能天天向上】


" 尤其这段时间孩子在家上网课，关系还是比较紧张，其实不只是家长焦虑，孩子同样也焦虑，但是孩子毕竟还是孩子，不管是自律性，还是时间安排的合理性，都需要家长的提醒与协助，" 华东师范大学松江实验中学六（3）班孙左宸家长听完课后认为，孩子每天的状态要多关注，但不能过多干涉，应该以平等的对话指出孩子的缺失，和平的对话才能缓解彼此的焦虑。


" 家长只有好好学习，孩子才能天天向上。" 松江四中高二八班蒋雯瑛家长在网上呼吁，每个家长学会不强行干涉孩子，给孩子一个自由健康发展天地。" 时常显示出自己的弱点，更能让孩子体验上升空间。"
课上，上海对外经贸大学附属松江实验学校三（5）班施璎柏一家三口在空中课堂聆听，" 老师提出要从对孩子学习能力的关注，转变到对孩子学习兴趣、学习动力的关注。我们需要学习和改进的地方还有很多…… " 解放日报 · 上观新闻记者了解到，自 3 月 2 日开办以来，上海家长学校的 " 学员 " 越来越多。当天第七期在线课堂，松江区家庭教育指导中心和松江区社区学院、松江区妇联等单位，还在全区范围组织家长上线听课。


老师们也加入课程，参与评课讨论。" 这次疫情宅在家停课不停学，也暴露了很多家庭教育的问题。" 松江区新桥镇社区学校专职教师张静表示，网络时代人人平等，在海量信息面前，父母权威性丧失，这意味着 " 亲子关系从‘高控制’到平等时代的转变，需要家长在多方面提升自己。父母作为一个‘职业’，唯有不断在岗学习、终身学习…… "
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返校复学期间，上海家长学校面向全市家长和学生给出建议：


1. 做好安全防护：
上下学途中，请选择安全的交通方式，乘坐公共交通工具需全程佩戴口罩，避免近距离交谈；尽量做到家校 " 两点一线 "，不进入人群密集场所，不走亲访友。
2. 调整作息时间：
家长和孩子要调整家庭生活节奏，逐步从居家学习向在校学习过度。参照学校作息时间和课程表，合理安排孩子起床、运动、学习、就餐、休闲和睡眠等时间，做到劳逸结合、松弛有度。
3. 保持良好的生活习惯：
勤洗手，勤消毒，在咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，不随地吐痰，适当运动，合理饮食，增强抵抗力。有发热、乏力、干咳、呼吸困难等症状，及时报告家长和学校老师，尽快到医院发热门诊就诊。
4. 严格遵守学校纪律：
顾全大局，服从学校管理，入校、入班、就餐严格遵守学校要求，统一指挥，积极配合学校防疫管理制度，做好防护安全工作。
5. 提高复课后的学习效率：
尽快适应线下学习，反思和梳理居家学习期间的学习情况，课堂上要全神贯注，聚精会神；课后认真复习，高质量完成作业。
栏目主编：徐瑞哲 本文作者：徐瑞哲 文字编辑：徐瑞哲 题图来源：视觉中国 图片编辑：笪曦
内文图片来源：上海开放大学