早晚搓搓鼻子 在冬季可以提高鼻部抵挡力哦

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22日，节气进入小雪。虽然近期气温有些回暖，但是前几天的冷空气还是让很多市民感觉很受伤，呼吸道感染的患者明显上升。 黑龙江中医药大学附属第二医院肺病科副主任王玥提醒市民，养生方面可以从当下开始，早晚搓搓鼻子、按摩迎香穴、合谷穴可提高鼻部的抵抗力。
据介绍，冰城近期气候波动较为剧烈，各种感染性患者数量增加，此外室内外温差大，大家在防寒保暖之余，也要做好冷热空气适应的调节，患有过敏性鼻炎等疾病的患者可以早晚按摩迎香穴、合谷穴提高鼻部的抵抗力，近期门诊急性咽喉肿痛的患者也明显增多，可能与室内温度过高，过于干燥有关。
所以，冬季在北方也应注意适当多吃些润肺生津的食物，比如银耳，百合，白梨，沙参麦冬老鸭汤等。羊肉等热性食物不宜吃的过多，更不宜与辣椒大蒜等同食。
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