沈阳市第八届少数民族传统体育运动会

蓝冰の无悔

在民运会上，嘎拉哈比赛共有 12 支代表队的 50 名选手参赛。从 9 月 11 日开始的近几天来，市第 11 中学体育馆内，每天都有嘎拉哈民间高手在这里一决高下。" 空中揽月 "" 深海探宝 " 等一系列高难度技巧，令记者大开眼界。赛事裁判长于海峰说：" 逢年过节，我们合家齐上阵，有时候是家人亲戚之间玩，有时候是约来同村邻居或是邻村朋友组队来比赛，就像是普通家庭玩扑克。欻 ( chu ā ) 嘎拉哈既能开发智力，又能锻炼身体和眼力。"
嘎拉哈是锡伯族特色传统体育项目之一。据于海峰介绍，嘎拉哈游戏起初是锡伯族人利用行军打仗、犁田耕地之余，缓解思乡之痛、劳作之苦的一种休闲娱乐方式。随着时代的发展和社会的进步，锡伯族的嘎拉哈项目有了长足的进步，" 沈阳的欻嘎拉哈高手大多聚集在沈北地区，人们以村、户、家为单位，进行自发性休闲活动，现在村与村之间的村民用手机一喊，马上组队‘约战’！大家聚在一起欻嘎拉哈，输赢无所谓，只为休闲娱乐。尤其是在节假日期间，欻嘎拉哈已经成了‘固定节目’！"
于海峰告诉记者，现如今，嘎拉哈项目被列为全民健身民族特色体育传统项目，从 2009 年开始，沈阳市连续多年举办 " 神州一欻 " 锡伯族嘎拉哈节，从 2010 年开始，嘎拉哈更是被列为沈阳市第六、七、八连续三届民族运动会的特色竞技项目。近年来，嘎拉哈人口逐年上升，人们参加活动的积极性越来越高，孩子们在家人的带动下，玩起来也是兴致勃勃。
这次少数民族传统体育运动会的嘎拉哈比赛，分男女单欻、男女双欻、混合欻五个项目，每场比赛按照男子选手平均每人 50 子、女子选手平均每人 40 子设置垫子上的嘎拉哈子数，最终以选手收子多少论胜负。记者在比赛现场看到，选手们比赛时采用坐姿，一手撑垫一手完成抛球、收子、接球等一套连贯动作。有些选手在抛球的时候，甚至能够将球抛起高达 2 米，选手不仅能够在垫子上收到不少嘎拉哈，还能稳稳地将球接住，比赛现场叫好声连连。" 欻嘎拉哈是一项既锻炼身体又令头脑灵活的运动，如何将抛球、收子和接球等一系列动作连贯做成功，并收到数量较多的嘎拉哈，不仅需要一定的技巧，还需要用脑将垫子上的嘎拉哈‘布局’出有效的‘队形’，脑力体力缺一不可，玩起来真是过瘾又上瘾！" 于海峰说。