晚立秋热死牛今天青岛最高气温31℃湿度仍超过70%

没病赶紧滚

立秋之后，预示着最酷热的季节即将过去。
青岛新闻网 8 月 7 日讯（记者 任俊峰）今天 21 时 31 分，我们将迎来 " 立秋 " 节气。气象专家提醒，" 立秋 " 过后，青岛依旧处在 " 三伏天 " 当中，炎热还会再持续一段时间。不过，闷热潮湿的感觉有所缓解。
立秋以后，随着天气形势的转变，空气的相对湿度有所下降。8 月份虽然气温依然比较高，甚至有时候比 7 月份还高，但是天气闷热的情况逐渐减少，感觉上就会舒服一些，特别是早晚时段，感觉更为凉爽，" 秋高气爽 " 的感觉会逐渐到来。另外，早晚温差会加大，" 两头 " 的温度明显下降，人体会感觉比较凉爽，但也要防止感冒。
有俗语说，" 早立秋，凉飕飕，晚立秋，热死牛 "。立秋的时间多在每年 8 月 7-9 号之间，而今年正好是 8 月 7 号，即农历六月二十六日的 21 点 30 分。根据万年历上的立秋具体时间，" 早 " 指的是 0 点 -12 点这一时间段，" 晚 " 指的是 12 点 -24 点这一时间段，今年恰逢晚上 21 点 30 分，属于 " 晚立秋 "。
依照几千年的经验，" 早立秋，冷飕飕 "，是说早立秋，天气就凉的快些，就会更早地进入寒冷的季节，而 " 晚立秋，热死牛 " 预示着天气会至少持续炎热半个月以上，而且这个热是闷热、燥热，会让人烦躁，火气变大，所以就有了 " 热死牛 " 的说法，也就是我们经常听到的 " 秋老虎 "。所以，今年是晚立秋，大家还是要继续做好防暑工作。
立秋养生重在 " 收 " 与 " 养 "。古人有 " 春夏养阳，秋冬养阴 "、" 春生夏长、秋收冬藏 " 之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。我国古代将立秋分为三候：" 一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。" 立秋习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、秋分、秋收互助、秋田娱乐、贴秋膘，贴秋膘是说人夏天因天气炎热饮食较少，体重减轻，立秋秋风一起，饮食成关键。立秋易多吃 " 防燥不腻 " 的食物，具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、扁豆、山药等。
立秋之日，青岛最高温仍超过 30 ℃。根据青岛市气象台今晨 6 时发布的预报，青岛市今天白天多云间晴，南风 3 到 4 级，今天夜间多云间晴，南风 3 到 4 级，今天的最高气温 31 ℃，最低气温 27 ℃，相对湿度 70-95%。预报各区：今天白天到夜间多云间晴，北部局部短时阴有阵雨或雷雨，南风，海上 5 到 6 级，内陆 3 到 4 级雷雨时阵风 7 到 8 级。