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标题: 痛风吃什么食物最好？你现在还不知道吗 [打印本页]

作者: 天人合一 时间: 2021-1-20 15:58
标题: 痛风吃什么食物最好？你现在还不知道吗
　　说起痛风，那是让无数人闻风丧胆啊，著名的一代天骄成吉思汗就饱受痛风困扰，而且他不是个例，很多著名的历史人物都有痛风这个毛病，这是为什么呢？因为痛风的根源就是高嘌呤食物摄入过多，导致体内尿酸值偏高，进而引起的痛风，高嘌呤食物一般存在于大鱼大肉和各种生猛海鲜里，一般小老百姓哪有这生活条件，所以痛风又被称为富贵病，那痛风吃什么食物最好呢？

　　

　　我是一个青岛人，我们这里有全国最好的治痛风的医院，你知道为啥吗，因为我们热衷于夏天在海边吃海鲜喝啤酒，这是痛风的两大元凶之一，也造成了青岛全国领先的痛风发病率。所以在了解痛风吃什么食物最好前，我们先要了解痛风不能吃什么食物，肉类、动物内脏及部分海鲜内嘌呤含量十分高，可被身体分解为尿酸，大量摄入肯定不行，还有就是饮酒，尤其是啤酒，里面也含有大量的嘌呤成分，危害比白酒更大。

　　

　　那痛风吃什么食物最好呢，建议多以低嘌呤、优质蛋白为主，比如冬瓜、芹菜、占瓜、卷心菜、白菜、南瓜、土豆等蔬菜，肉类少吃点瘦肉。平时要多喝水，最好选择碱性较高的苏打水饮用，可以有效帮助降低尿酸指数。还有就是家里备一台家用尿酸测试仪，天天测着点，避免尿酸偏高引起痛风，三诺的EA-11尿酸/血糖测试仪就不错，尿酸血糖都能测。

　　

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